降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
魏小东当选北京市政协主席****** 新华社北京1月18日电 政协北京市第十四届委员会第一次会议1月18日选举魏小东为市政协主席，崔述强、张家明、程红(女)、卢彦、王红(女，满族)、林抚生、刘忠范、陈军(女，高山族)、燕瑛(女)、王金南为市政协副主席。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点习言道｜实干是成就事业的必由之路 马龙胜瑞典黑马 夺世乒赛男单3连冠
推荐阅读 玛雅彩票必赚方案俄新登陆舰首舰造了14年 排水量仅6千吨远不及我071 2024-01-15 玛雅彩票规则别人的十六岁，居然可以这样…… 2024-09-04 玛雅彩票玩法贾静雯：《我们与恶的距离》 2024-05-20 玛雅彩票投注近五年汽车召回次数 奔驰大众宝马位列前三 2024-04-22 玛雅彩票娱乐贾跃亭崇拜者的执迷：等他回归 2024-05-16 玛雅彩票客户端下载回顾：平行志愿这样填不浪费分 2024-10-05 玛雅彩票app下载高僧圆瑛法师罕见旧照 2024-04-16 玛雅彩票下载app 孙女患病，中风老人5天跑十几个村庄求援，用塑料袋装钞票送医院 2024-10-10 玛雅彩票充值效率高手是这样练成的 2024-10-28 玛雅彩票手机版“赌徒”暴风影音：处在暴风雨中，难遇晴天 2024-09-04 玛雅彩票代理磁存储材料新技术 可提升信息存储速度和密度 2024-04-13 玛雅彩票客户端一季度iPhone销量仍下滑 2024-05-10 玛雅彩票官网平台疯牛横冲直闯伤2人 民警一枪击毙 2024-04-05 玛雅彩票论坛深圳公积违规提取3年内不得再次申请 2024-08-11 玛雅彩票邀请码程鹤麟：世界都猜不透英国人的心 2024-11-17 玛雅彩票计划今6科创基金认购达发行限额6倍 2024-04-17 玛雅彩票官方网站北宋隐居大儒影响中国千年 2024-10-25 玛雅彩票APPMSI明星云集世界冠军齐聚一堂 2024-05-25 玛雅彩票官方日本土豪晒游艇豪宅 家里全是名表1张床单要12万 2024-06-25 玛雅彩票走势图雪铁龙C1/C3 AIRCROSS百年特别版官图 2024-10-01 玛雅彩票登录饮食应少糖多酸，保护血管效果明显 2024-02-29 玛雅彩票漏洞关于奥密克戎变异株CH.1.1 这些知识您需要了解→ 2024-11-01 玛雅彩票网址两个月被罚6次遇口碑危机 小红书电商之路道阻且长 2024-01-20 玛雅彩票技巧台网友:做替死鬼还傻笑 2024-09-23  ) 玛雅彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
